Фитнес

Болят мышцы после тренировок: что делать?

  • Несколько месяцев не занимались спортом и решили вернуться к активным тренировкам?
  • Резко увеличили продолжительность тренировки или ее интенсивность?
  • Начали с упражнений с утяжелением?
  • Забыли о разминке?

А на следующий день вместо приятного облегчения чувствуется интенсивная, тянущая боль в мышцах, скованность, слабость…

Ваши мышцы не были подготовлены и решили громко сказать об этом отсроченной мышечной болью (ОМБ) — воспалением волокон мышц из-за травматизации во время тренировки.

 

 

 

Симптомы ОМБ

тянущая мышечная
боль через 8-12 часов после тренировки

слабость и
скованность

небольшая
отечность

снижение силы
в мышцах

интенсивная боль
через 24-48 часов после тренировки

5 компонентов Капсикам® для восстановления мышц

Они активируют кровоток в мышечной ткани, уменьшают отек и снижают болевые ощущения.

Нонивамид

блокирует болевой импульс

облегчает боль, разогревает

Бензилникотинат

расширяет кровеносные сосуды

усиливает кровообращение и ощущение тепла

Камфора

облегчает боль

улучшает кровообращение

Скипидар живичный

облегчает боль

улучшает кровообращение

придает мази приятный хвойный запах

Димексид

помогает доставить активные компоненты через кожу

уменьшает отек и воспаление

Капсикам® благодаря обезболивающему и противовоспалительному эффектам

  • облегчает состояние перетруженной мускулатуры после тренировок
  • способствует заживлению травмированных волокон мышечной ткани
  • ускоряет процессы физиологического восстановления
  • дает возможность в более сжатые сроки возобновить тренировки

Чем Капсикам® отличается от остальных:

  • Капсикам® эффективно избавит от боли разного происхождения и вернет в жизнь активность, порядок и контроль
  • Капсикам® справится с мышечной болью благодаря комбинации обезболивающего действия и эффекта лечебного тепла
  • Капсикам® не содержит НПВС
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.